Mindfulnesswerkt, praktijk voor aandachttraining

Name: Mindfulnesswerkt, praktijk voor aandachttraining
Address: Barchman Wuytierslaan 51, 3819 AB Amersfoort, Nederland, Amersfoort, Utrecht, Nederland
Telephone: +31651472060

Zorgcentrum

Beschikbaar

Over Mindfulnesswerkt, praktijk voor aandachttraining

Mindfulnesswerkt is een praktijk voor aandachttraining in Amersfoort. Het wordt gerund door Gerdine van Nieuwpoort en Henk Willems, twee gecertificeerde mindfulnesstrainers met een achtergrond in hulpverlening. Beide trainers zijn erkend in MBSR en MBCT, twee bewezen methodieken voor aandachttraining. Ze zijn ook opgeleid als compassietrainers. Hun gezamenlijke ervaring vormt de basis van alles wat ze doen. De praktijk biedt trainingen in mindfulness aan, gericht op mensen die meer rust en aandacht in hun leven willen brengen. Dit soort training helpt vaak tegen piekeren, spanning en vermoeidheid. Het geeft je handvatten om beter om te gaan met dagelijkse druk. Van 2011 tot 2021 hebben Gerdine en Henk tien jaar lang regelmatige trainingen aangeboden in Amersfoort en omgeving. Vanwege omstandigheden hebben ze dit tempo niet voortgezet, maar ze bieden af en toe nog stiltedagen aan. Deze dagen zijn bedoeld voor mensen die de training willen verdiepen of als kennismaking. De filosofie achter Mindfulnesswerkt is simpel: mindfulness werkt. Niet omdat de trainers het zeggen, maar omdat wetenschappelijk onderzoek dit herhaaldelijk aantoont. Aandachttraining draagt aantoonbaar bij aan gezondheid en welzijn. Het doel is niet om mindfulness als de enige weg te zien. Mensen hebben verschillende manieren om met stress en tegenslagen om te gaan. Maar voor wie toe is aan een andere aanpak, kan aandachttraining een waardevolle aanvulling zijn. In Amersfoort zijn trainers als deze waardevol, zeker voor wie twijfelt of mindfulness iets voor hen kan zijn. Mindfulnesswerkt biedt ruimte om dit uit te proberen en de eigen waarde te ontdekken.